天天最资讯丨1-3岁家庭育儿知识大全 你知道多少？

育儿知识大全1-3岁

家庭对于孩子的成长发育有着极为直接的影响。父母需要正确的育儿知识。育儿知识你知道多少呢？小编为大家整理了1—3岁的相关育儿知识，欢迎阅读。

【资料图】

智力开发

爬的练习，目的是锻炼四肢，促进手脚和全身的动作协调

爬楼梯：选择不太高的楼梯，让孩子爬上去，爬下来。 爬山洞：将纸箱横放在地上，将小皮球滚入其中，引导宝宝去追逐，由于空间狭窄，他自然会用爬行的方式，这可锻炼四肢和平衡能力。

翻山越领：将家中的毛毯、枕头、棉被等物品，堆积成各种障碍物，让幼儿爬上爬下，学会综合性地运用身体与四肢的能力。

跳的练习，目的是锻炼他的爆发力、弹跳能力、平衡能力

登高跳：准备一个约10～15厘米高的凳子或椅子，或者家里的床和弹簧床，扶宝宝登上去，然后双手拉着宝宝的手，教宝宝双脚从高处跳下，待孩子跳得熟练后，可放手让孩子自己连续跳，并逐渐增加高度。

跨越障碍物：在地面上放一根彩色的绳子或小玩具，也可在地面上划个圆圈，或者用条彩色胶带贴成一个10厘米左右的小河，让宝宝从上面跳过去，或者从河的一侧跳到对岸，引发他的爆发力逐渐形成。

跳跃击球：用绳系住一个橡皮小球，悬放在宝宝的头顶上方，宝宝双脚跳起来用手击球，开始时可以先扶住他的腋下，帮助他起跳并平稳落地，随后可根据宝宝的跳跃能力适当调整球的高度。

走的训练，以达到具备初步的平衡能力和行走能力

走窄道：用粉笔划线或用两条绳做成“羊肠小路”，让宝宝沿着地上划好的路线独立行走，也可领宝宝到室外的方砖路上练习。

走斜坡：准备一条宽35～40厘米、长1米左右的厚木板，一端垫高约10厘米做成斜坡，或利用户外的自然斜坡，开始时用一只手扶着宝宝走上斜坡，待宝宝走稳之后，可鼓励他不借助你的力量独自走斜坡。

踩石头过河：你在地上用粉笔画两条线当做大河，在河里画些圆圈当石头，告诉宝宝只有踩着石头才能过河，要不会掉到河里。

发展全身动作的练习，目的是促进孩子全身动作的发展

周游列国：用20～50厘米见方的大小不同的纸箱，做成空心或实心的大积木，让宝宝把积木叠起来，或者搬运，或者推着它周游房间。这种推物的阻力，可增加孩子各关节的本体运动觉，达到促进全身动作发展的目的。

攀登脚手架：带宝宝到儿童乐园或幼儿园的攀登架前，教宝宝用手抓住上面的横杆，脚蹬底下的横杆，一步一步自己爬上去。

所需营养

一、蛋白质

它是构成人体细胞和组织的基本成份，每日供给量应为35—40克。主要来源为肉、蛋、鱼、豆类及各种谷物类。

二、脂肪

它的作用是提供热量，调节体温，保护神经及体内器官，促进维生素吸收，每日供给量应为30—40克。主要来源于动植物油、乳类、蛋黄、肉类和鱼类。

三、碳水化合物

它是提供人体活动和生长发育所需热能的主要来源，每日摄入量应为140—170克。食物中的谷类、豆类、食糖、蔬菜、水果都可提供碳水化合物。

四、矿物质

其中钙是宝宝骨骼和牙齿生长的主要原料，每日应保证供给600毫克。钙质在奶类、蛋类、鱼类、豆类及蔬菜中含量较高。铁是人体造血的主要原料，每日应保证供给10毫克左右。主要应从动物肝脏、蛋黄、瘦肉、绿叶菜及豆类中摄取。锌可以增进食欲，促进宝宝生长发育，在动物内脏、花生、香蕉及豆类中含量较高，每日应摄取10毫克。碘也是宝宝生长发育必需的一种非常重要的营养素，它与宝宝智能发展和体格发育密切相关，每日应保证摄取70微克。碘在各类海产品中含量极为丰富，食用碘盐也是补碘 的.好办法。

五、维生素

作用是维持正常的生理功能和生长发育。其中最为重要的是维生素A、B1、B2、C、D，主要来源是蔬菜、水果、肉、蛋、豆、奶及粗粮。1—3岁宝宝维生素D的每日摄取量应为400国际单位。

六、水

是人体最主要的成分之一，维持体内新陈代谢和体温调节等，这一阶段的宝宝每日每千克体重应补充水分125—150毫升。

生长护理

鼓起的“青蛙肚”

真奇怪，这个阶段的孩子，肚子总是鼓鼓的，很多妈妈为此担心是不是给他吃得太多了。请放心，至少在3岁以前，这样的“富态”是完全正常的，只是因为这个年龄的孩子还没长出肌肉，他的腹腔很“软”。不用担心，他可不会一辈子腆着大肚子的，3岁以后，你就会发现小青蛙开始迫不及待地大变身！

提醒：

注意区别正常的“青蛙肚”和肥胖儿。肥胖的孩子身上的“肉”也鼓出来但是下垂的。

越来越灵活的手

原来，他用胖乎乎的小手握、抓、够……看起来总是有点笨拙。现在，他的小手还是胖胖的，但却越来越灵活。他能帮着你翻书，用手夹起笔在纸上画上一堆“面条”，拣起地上的蚂蚁一一他的小手好像没有闲下来的时候，在这个过程中，也变得越来越灵巧。

提醒：

没有孩子不喜欢伴着儿歌玩手指游戏。不妨经常、和他玩一玩，这也是语言的进步和智力的启蒙。

如此漂亮的平足

宝宝足弓下有脂肪垫，很多父母因而担心孩子是平足，其实，这正是这个年龄段宝宝的正常表现。随着年龄的增长，脚弓会慢慢形成。在9~24个月的时候，孩子的脚长得很快（长了将近25毫米）；2~5岁，平均每年脚会长长1厘米。

提醒：

穿鞋可以保护脚和保暖，除此以外对脚自身的发展没有任何用处。在孩子4岁之前，不提倡穿矫正鞋。

弯曲的腿

刚出生时，孩子的腿经常呈弓状弯曲。到1岁开始走路的时候，有些婴儿的腿逐渐变得非常直了，但有些仍然略有弯曲一这并不意味着他一生都会弓着腿走路。这种生理性的弯曲，同他走路过早或者戴着尿布没有任何关系。走路会锻炼他的肌肉，让他的腿部逐渐挺直。到2~3岁的时候，0形腿通常会变成相反的X形腿：膝盖外翻、双腿向里弯曲。这种姿态可能会延续到4~5岁，然后趋向直挺。腿的整个发育过程看起来很奇怪，但却是正常的，不需要采用任何方法进行纠正。

提醒：

如果2岁以后，罗圈腿越来越严重，或者两条腿，弯曲程度明显不同，最好带他去医院骨科检查一下。

牙齿

孩子出牙时间的早晚和顺序，主要是由遗传因素所决定的，没有太多规律。通常来说，8~34个月是乳牙萌出的时期。乳牙有20颗，而恒牙有32颗。此外，乳牙的牙釉不厚，没有恒牙结实，因此更容易长龋齿。

提醒：

在孩子很小的时候就要教会他正确的刷牙方法，而且要选择符合他年龄的牙刷和牙膏。尽管很多孩子觉得练习刷牙很好玩，但是也要注意，不要让他养成吞牙膏的习惯，尤其是含有氟的牙膏。

3岁前大脑发育最快

人们常常认为新生儿是无能的、被动的个体。现代科学研究证明：新生儿从出生之日起就具有主动探索外部世界的潜在能力，而且还具有相当惊人的反应和学习能力。冯德全说，人之初的基本难题（如学会直立行走、手足分工、认识万物、掌握语言、习得行为、学会审美等等）都是婴幼儿时期解决的，正常的大脑发育在3岁以前最快。据介绍，孩子出生时脑重量为350—400克，此后脑重量快速增长，6个月时为出生时的大约2倍，占成人脑重的50%，而儿童体重要到10岁才达到成人的50%，婴儿大脑发育大大超过了身体发育的速度。

因此，婴幼儿时期是心理发展和学习的关键期，年龄越小，发展越快，尤其在3岁以下。冯德全表示，人生下来就有很多潜能，如不给予丰富的环境刺激，使这些潜能发挥出来，其潜能就会消退，难以激发。例如先天性白内障失明的患儿，如果超过5岁做手术，就错过视觉发育敏感期，虽然可获得视力，剥夺性弱视的机会增多。这也是为什么我们看到，一些体育、舞蹈、音乐等学校都是在娃娃中挑选苗子。

心智培养不能生硬灌输

数千年来人们也总把教育与“传道、授业、解惑”连在一起，认为教育就是上课，是大人讲、孩子听的说教和灌输。冯德全分析说，这样造成不少家庭陷入了早期教育的误区：例如重知识传授，轻心理发育；重智力开发，忽视性格培养；单纯把希望寄托在幼儿园和学校，忽视家庭早教的极端重要性；只顾给孩子物质上的满足，缺乏丰富的精神生活和广泛兴趣的培养；重孩子参加各种培训班活动，忽视同龄人的游戏、自由交往和人际关系的融合；一味的“血缘爱”、“溺爱”、“赏识”而毫不懂得“教育爱”和“双向爱”，还有人误以为早期教育是小学课程的下放和提前……这样就把早期教育的“经”念歪了。

冯德全介绍早教的具体内容大致可以分为16个方面，从最初的胎教开始，到出生后，感官训练；人际交往；体育运动；劳动制作；数形计算；观察提问；语言发展；音乐舞蹈；绘画造型；了解社会；认识自然；种植饲养；科学小实验；集体生活与游戏，以及其他种种智力活动。

当然专家提醒，我们也要看到，早期虽然重要，但不等于过了早期环境和教育就不重要了，只是强调如果发挥人的大脑的最大潜能，应特别注意3岁以前的教育。

宝宝发育3特点

宝宝出生后的最初3年，生长发育速度最快，尤其是第一年。妈咪应该对宝宝身体各个部位的生长发育指标经常进行一下“盘点”，这样才能及早发现问题，及时解决问题。

1、身体发育既有连续性又有阶段性

出生后宝宝的身高和体重一直在增长，但在不同阶段增长的速度也有不同。1岁内及青春期增长的速度最快，其他阶段就慢一些了。

2、生长速度从上到下由近到远

刚出生时头部的长度是身高的1/4，躯干和四肢相对较短，因此，他们在身体发育成熟时头部的长度只比原来增加1倍，躯干的长度却比原来增加2倍，上肢增加3倍，下肢增加4倍。

3、身体各个系统的器官发育不均衡

从一出生宝宝的神经系统就飞速发育，特别是大脑，因此各种生理机能、语言和动作发育较快；相对而言，生殖系统的发育较为缓慢，只是在青春期前才开始迅速发育；心脏、肺脏、肌肉及骨骼的发育速度与体重、身高较为接近。

母乳喂养有益宝宝智力发育

婴儿智力发育受多种因素影响，胎龄18周至出生后2周岁是大脑发育的关键时刻，而最关键时刻是怀孕后期3个月至生后6个月（主要是哺乳期）；婴儿期是整个儿童期大脑发育最快的时期，故保证此期的营养供给是相当重要的，而此期最有利于婴儿脑细胞发育的食品是母乳。

母乳中蛋白质主要是乳清蛋白、酪蛋白等，其中以乳清蛋白含量最高。喂养实验表明，乳清蛋白更容易被宝宝消化和吸收，让宝宝保持良好的食欲，从而促进体格健康成长。乳清蛋白中含有的色氨酸，是调节婴儿睡眠、情绪的重要营养元素；同时，乳清蛋白的耐受性让宝宝不易哭闹，有助于培养良好的情绪，帮助宝宝行为发育。

通过喂乳，母亲可对婴儿进行启蒙教育，促进婴儿智力发育，而且哺乳时母子间的皮肤接触、目光交流、爱抚及哺乳前后语言和感情交流，都有利于婴儿感知觉的发育。

故生后母乳喂养（至少生后6个月内）有利于婴儿脑细胞发育，有利于婴儿智力发育。