环球要闻：吃火龙果有什么好处？火龙果有哪些营养价值？

(资料图)

吃火龙果的好处

1、火龙果的营养十分丰富，是一种低热量、高纤维的水果。火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒有解毒的功效。此外，它对胃壁还有保护作用。

2、火龙果还含有美白皮肤的维生素c及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

3、火龙果含有维生素e和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的"预防，抑制痴呆症的作用。

吃火龙果有什么好处

1.火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。

2.排毒、解毒、保护胃壁。此外，还有抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生的作用。

3.有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、功效。还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变等功效。